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Cours de Yin Yoga

L’association Gayatri Yoga propose un nouveau cours de Yin yoga le mercredi de 11h30 à 12h45 à partir du 4 janvier 2023 et le cours de Hatha yoga continue le jeudi de 11h15 à 12h30 à la salle des fêtes de Plazac.

Ces cours sont aussi possible en ligne en direct ou rediffusion.

Le yin yoga est fait de postures statiques tenues dans l’immobilité. Il vise les tissus profonds du corps, les fascias, les articulations... Il a pour but de les mobiliser et de les régénérer de façon douce et progressive.

Le hatha yoga est fait de postures et enchaînements de postures effectuées en dynamique et en statique afin de renforcer votre musculature et assouplir votre corps.

Ces yogas sont accompagnés de méditation assise, respirations profondes et relaxation afin de favoriser la détente physique et l’apaisement du mental tout en oxygénant votre organisme.

Au plaisir de vous y retrouver afin de prendre soin de vos corps et vos esprits 

Association Gayatri Yoga

gayatriyoga7@gmail.com

 

0676225016 / 0553426758/  www.gayatriyoga.fr