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Association Gayatri Yoga

L’association gayatri yoga reprend les cours de yoga pour cette année

2020-2021  tous les jeudis matin de 11h15 à 12h30 à la salle des fêtes de Plazac.

Au programme : assouplissement et renforcement musculaire grâce aux postures physiques du hatha yoga, relaxation, méditation pour renforcer les capacités d’attention et concentration et exercices de respiration approfondis nommés pranayama.

Ce yoga de la tradition indienne de Desikachar s’adapte à tous et toutes sans contre indication particulières grâce à différentes adaptations proposées à chaque séances.

Une séance découverte gratuite est proposée le jeudi 17 septembre.

La reprise des cours se fera ensuite le jeudi 8 octobre prochain.

 

L’association propose également désormais tous les jeudis de 18h à 19h un nouveau cours en ligne de yin yoga pour ceux qui préfèrent rester chez eux pour pratiquer le yoga par manque de temps ou autre...

Ce yoga yin très doux travaille sur le relâchement musculaire au sein des postures qui s’effectuent en statique afin de mobiliser les fascias dans le corps et ressource en profondeur tout l’organisme.

 

N’hésitez pas à venir découvrir ces activités de bien être qui regénèreront vos corps et esprits, redonne de la vitalité, mène à une diminution du stress, plus de calme intérieur et sérénité au quotidien.

 

Pour plus d’informations vous pouvez visiter le site de l’association :

www.gayatriyoga.fr ou nous contacter à gayatriyoga7@gmail.com

 

Au plaisir de vous retrouver bientôt pour pratiquer ensemble cette belle discipline qu’est le yoga !😀

 

Amicalement

 

Association Gayatri Yoga 🧘

www.gayatriyoga.fr

gayatriyoga7@gmail.com

0676225016